МИНИСТЕРСТВО СПОРТА ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ
Областное государственное казенное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа олимпийского резерва
«Школа высшего спортивного мастерства»
УТВЕРЖДАЮ:
СШОР «ШВСМ»
А.К. Крупский
иказ № 7
2023 г.
на педагогическом совете ОГКУ ДО
СШОР «ШВСМ» Протокол № 1 от
29.12.2022 г
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
«СПОРТИВНАЯ БОРЬБА»
(спортивная дисциплина «греко-римская борьба»)
Срок реализации программы на этапах:
Этап начальной подготовки — 3 года
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) — 5 лет
Этап совершенствования спортивного мастерства — без ограничений
Этап высшего спортивного мастерства — без ограничений
Разработчик программы:
тренер- преподаватель высшей категории Бриль А.В.
Иркутск, 2023
2
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
1.
2.
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ .......................................................................................................................... 3
ХАРАКТЕРИСТИКА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ ........................................................................................................................................ 4
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих
спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на
этапах спортивной подготовки ..........................................................................................
2.2.
Объем Программы ..............................................................................................................
2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки ..................................................................................
2.4.
Годовой учебно-тренировочный план .................................................................................... 10
2.5.
Календарный план воспитательной работы ........................................................................... 13
2.6. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
2.7.
Планы инструкторской и судейской практики ................................................................ 18
2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных
средств........................................................................................................................................ 18
СИСТЕМА КОНТРОЛЯ....................................................................................................................... 19
3.1. Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной программы, в том
числе к участию в спортивных соревнованиях на начальном 16 этапе подготовки ....
3.2. Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной 16 программы, в
том числе к участию в спортивных соревнованиях на учебнотренировочном этапе подготовки
2.1.
3.
3.3.
3.4.
4.
5.
6.
Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной 16 программы, в
том числе к участию в спортивных соревнованиях на этапе совершенствования спортивного
мастерства ............................................................................................................................
Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной 17 программы, в
том числе к участию в спортивных соревнованиях на этапе высшего спортивного мастерства
3.5.
Оценка результатов освоения Программы ........................................................................
3.6. Контрольно - переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки .....
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА....................................................................................................................
4.1. Программный материал для начальной подготовки, учебно-тренировочных занятий на
тренировочном этапе, этапах совершенствования спортивного мастерства, высшего
спортивного мастерства ...........................................................................................................
4.2.
Учебно - тематический план ....................................................................................................
ОСОБЕННОСТИ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ОТДЕЛЬНЫМ
СПОРТИВНЫМ ДИСЦИПЛИНАМ ...................................................................................................
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ .........................................................................................................
6.1.
Материально-технические условия реализации Программы ...............................................
6.2.
Кадровые условия реализации Программы ...........................................................................
6.3.
Информационно-методические условия реализации Программы .......................................
22
22
24
26
27
32
32
33
35
36
3
I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «спортивная
борьба» (спортивная дисциплина «греко-римская борьба») (далее - Программа) предназначена для организации
образовательной деятельности по спортивной подготовке «спортивная борьба» (спортивная дисциплина «грекоримская борьба») с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных
федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «спортивная борьба», утвержденным приказом
Министерства спорта Российской Федерации от 7 июля 2022 г. № 579 (зарегистрирован Министерством
юстиции Российской Федерации 5 августа 2022 г., регистрационный № 69543) (далее - ФССП).
Целью Программы является достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и
педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и
поэтапного процесса спортивной подготовки; обеспечение всесторонней физической подготовки спортсменов,
привитие ценностей здорового образа жизни.
Задача и планируемые результаты реализации Программы:
- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой спортом, привитие навыков
самостоятельного многолетнего физического совершенствования;
- отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной
подготовки по виду спорта;
ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены;
- получение спортсменами знаний в области спортивной борьбы, освоение правил вида спорта,
изучение истории, опыта мастеров прошлых лет;
- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания
особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;
- систематическое повышение мастерства за счет овладения техническим и тактическим арсеналом
действий во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;
- воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей;
- повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей
развития, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего мастерства;
- осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации для
пополнения спортивных сборных команд Самарской области и Российской Федерации;
подготовка спортивных судей по спортивной борьбе из числа занимающихся.
Спортивные дисциплины вида спорта «спортивная борьба»
Наименование спортивной дисциплины
номер-код спортивной дисциплины
Спортивная борьба
026
000
1
6
1
1
Я
греко-римская борьба - весовая категория 32 кг
026
043
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 35 кг
026
044
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 38 кг
026
045
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 41 кг
026
047
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 42 кг
026
046
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 44 кг
026
048
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 45 кг
026
049
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 48 кг
026
050
1
8
1
1
греко-римская борьба - весовая категория 51 кг
026
051
1
8
1
1
ю
ю
ю
ю
ю
ю
ю
ю
4
11
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 52 кг
026
053
1
8
1
греко-римская борьба - весовая категория 55 кг
026
052
1
8
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 57 кг
026
057
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 60 кг
026
055
1
6
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 62 кг
026
058
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 63 кг
026
056
1
8
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 65 кг
026
059
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 67 кг
026
060
1
6
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 68 кг
026
061
1
8
1
1
10
греко-римская борьба - весовая категория 71 кг
026
164
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 72 кг
026
167
1
8
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 75 кг
026
165
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 77 кг
026
066
1
6
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 80 кг
026
166
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 82 кг
026
054
1
8
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 84 кг
026
062
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 85 кг
026
063
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 87 кг
026
215
1
6
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 92 кг
026
216
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 96 кг
026
064
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 97 кг
026
217
1
6
1
1
А
греко-римская борьба - весовая категория 100 кг
026
065
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 110 кг
026
218
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 120 кг
026
219
1
8
1
1
Ю
греко-римская борьба - весовая категория 130 кг
026
168
1
6
1
1
А
греко-римская борьба - абсолютная категория
026
067
1
8
1
1
М
греко-римская борьба - командные соревнования
026
068
1
8
1
1
м
II. ХАРАКТЕРИСТИКА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Спортивная борьба является международным видом единоборств, включённым в программу
Олимпийских игр. Борьба проходит по правилам, утвержденным Международной федерацией ассоциированных
стилей борьбы (ФИЛА).
Греко-римская борьба - спортивная дисциплина вида спорта «спортивной борьбы», заключающийся в
единоборстве двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов,
бросков, переворотов, и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и
победить.
Греко-римская борьба (до второй пол. 1940-х гг. была известна в России как «французская борьба», после
— «классическая борьба», «спортивная борьба греко-римского стиля») — европейский вид борьбы, в котором
спортсмен посредством определённого арсенала технических действий
5
(приёмов) пытается вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в
отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног
руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а
современный, возрождённый вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX
века, отсюда и его название до середины XX века.
Борьба вошла в программу современных олимпийских игр на первой олимпиаде в Афинах в 1896 году.
На следующих олимпийских играх 1900 года соревнования по борьбе не проводились, но начиная с 1904 года
борьба входила в программу каждых летних олимпийских игр. С 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с
1904 года — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году)
состоит свыше 120 стран (1997).
Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов с использованием различных приёмов,
которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше).
Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода, если борец, набрав преимущество в 8 баллов,
побеждает, то встреча заканчивается, когда счёт остается равным, а схватка закончена, победитель определяется
по следующим критериям:
- качество технических действий;
- меньшее количество предупреждений;
- по последнему техническому действию.
В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной
целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные
броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи
и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище
двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью
выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к
высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он
оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого
используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в
положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».
Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует
приложения большей физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши. нос, пальцы, половые органы.
Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.
Греко-римская борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в
тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб,
иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание
определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках,
подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец
не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки.
Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и
подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают
на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром.
В тренировочных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость.
Выносливость играет большую роль. Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с
отягощениями (рекомендуются приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из
пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом.
Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты.
Греко-римская борьба хорошо развивает выносливость. Разгадать замысел противника, быстро оценить
обстановку, принять решение — все это в доли секунды, ведь схватка протекает бурно, и обстановка меняется
быстро, для этого нужна мгновенная реакция и сообразительность.
Греко-римская борьба развивает способность быстро и точно мыслить, необыкновенно интенсивно
развивает человеческие качества.
6
2.1 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих
спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на
этапах спортивной подготовки представлены в таблице № 1.
Таблица 1
Этапы спортивной подготовки и требования к возрасту и количеству лиц, проходящих
спортивную подготовку
Этапы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного
мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
Срок реализации этапов Возрастные границы лиц,
спортивной подготовки(лет) проходящих спортивную
подготовку(лет)
Наполняемость
(человек)
4
7
10
3-4
11
8
не ограничивается
14
2
не ограничивается
16
1
На этапе начальной подготовки (далее - ЭНП) зачисляются лица не моложе 7 лет, желающие заниматься
спортивной борьбой. Эти спортсмены не должны иметь медицинских противопоказаний для освоения
программы, успешно сдать нормативы по общей физической подготовке для зачисления в группы на данном
этапе.
На учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) (далее - УТЭ) зачисляются спортсмены
не моложе 11 лет. Эти спортсмены должны успешно сдать нормативы по общей и специальной физической
подготовке, обязательной технической программы и соответствовать уровню спортивной квалификации для
зачисления в группы на данном этапе:
- период обучения на УТЭ до 2-х лет - спортивные разряды - «третий юношеский спортивный разряд»,
«второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд»;
- период обучения на УТЭ свыше 3-х лет - спортивные разряды - «третий спортивный разряд», «второй
спортивный разряд», «первый спортивный разряд».
На этап совершенствования спортивного мастерства (далее - ЭССМ) зачисляются или переводятся
спортсмены в возрастных группах 14 лет и старше. Эти спортсмены должны успешно сдать нормативы по общей
и специальной физической подготовке, обязательной технической программы и соответствовать уровню
спортивной квалификации - «кандидат в мастера спорта».
На этап высшего спортивного мастерства (далее -ЭВСМ) зачисляются или переводятся спортсмены в
возрастных группах 16 лет и старше. Эти спортсмены должны успешно сдать нормативы по общей и
специальной физической подготовке, обязательной технической программы и соответствовать уровню
спортивной квалификации - «мастер спорта России», для зачисления в группы на данном этапе.
При комплектовании учебно-тренировочных групп ОГКУ ДО СШОР ШВСМ:
- формирует учебно-тренировочные группы по виду спорта (спортивной дисциплине) и этапам
спортивной подготовки;
учитывает возможность перевода обучающихся из других спортивных организаций;
- определяет максимальную наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах спортивной
подготовки, не превышающую двукратного количества обучающихся, рассчитанного с учетом федерального
стандарта спортивной подготовки.
7
2.2. Объем Программы.
Учебно-тренировочные нагрузки к объему учебно-тренировочного процесса
Учебно-тренировочная нагрузка к объему учебно-тренировочного процесса рассчитывается для каждого
учебно-тренировочного занятия на основании ее интенсивности, длительности и для каждого этапа спортивной
подготовки имеет свой часовой недельный (годовой) объем.
В объем учебно-тренировочной нагрузки входит время восстановления организма обучающегося после
определенной нагрузки и при кратковременной тренировки с высокой интенсивностью и долговременной
тренировки с низкой интенсивностью, а также аспекты моральноволевой и теоретической подготовки.
Общий годовой объем учебно-тренировочной работы, предусмотренный в нижеуказанной таблице № 2
режимами работы, для этапов: учебно-тренировочного свыше трех лет. совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства, может быть сокращен не более чем на 25%, реализуемых в
период учебно-тренировочных мероприятий, а также на основании индивидуальных планов спортивной
подготовки.
Таблица 2
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный
норматив
Этап начальной
подготовки
До года
Количество часов 4,5-6
в неделю
Общее
количество часов 234-312
в год
Учебнотренировочный
Этап совершенствования
этап (этап спортивной
спортивного мастерства
специализации)
Свыше До трех лет Свыше
года
трех лет
6-8
10-12
312-416
12-20
520-624 624-1040
Этап высшего
спортивного
мастерства
20-28
24-32
1040-1456
1248-1664
Режимы тренировочной работы
В основу комплектования учебно-тренировочных групп положена система многолетней подготовки с
учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства. Многолетняя спортивная подготовка
- это единая система, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм
подготовки всех возрастных групп; оптимальное соотношение режимов тренировки, воспитания физических
качеств, формирования двигательных умений и навыков; нацеленность на высшее спортивное мастерство;
оптимальное соотношение различных сторон подготовленности; неуклонный рост объема средств общей и
специальной подготовки, соотношение между которыми постоянно меняется; поступательное увеличение
объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок; строгое соблюдение постепенности в
процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок; одновременное развитие физических
качеств на всех этапах и преимущественное развитие отдельных качеств в возрастные периоды наиболее
благоприятные для этого.
Максимальный состав определяется с учетом соблюдения правил техники безопасности на учебнотренировочных занятиях.
8
Содержание учебно-тренировочного процесса определяется педагогическим советом спортивной школы в
соответствии с программой, определяющей минимум содержания, максимальным объемом учебнотренировочной работы, требований к уровню подготовленности занимающихся.
Ответственность за создание условий тренировки, спортсменов несут должностные лица спортивной
школы. Расписание учебно-тренировочных занятий утверждается администрацией по представлению тренерапреподавателя с учетом возрастных особенностей и установленных санитарно-гигиенических норм.
Недельный режим тренировочной работы является максимальным и установлен в зависимости от периода
и задач подготовки.
Продолжительность одного занятия не должна превышать:
- в группах начальной подготовки - не более 2-х часов;
- в тренировочных группах до двух лет - не более 3-х часов;
- в тренировочных группах свыше двух лет - не более 4х часов;
- в группах совершенствования спортивного мастерства, где нагрузка составляет 18 часов в неделю и
более часов - 4-х часов, при двухразовых тренировках в день - 3-х часов.
- в группах высшего спортивного мастерства, где нагрузка составляет 24 часа в неделю и более часов - 4х часов, при двухразовых тренировках в день - 3-х часов.
В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный,
соревновательный), начиная с учебно-тренировочных групп третьего года, недельная тренировочная нагрузка
может увеличиваться или уменьшаться в пределах обшегодового учебно-тренировочного плана, определенного
данной тренировочной группе.
Основными формами учебно-тренировочной работы являются: групповые занятия; индивидуальные
занятия; участие в соревнованиях различного ранга; теоретические занятия; учебнотренировочного сбора;
медико-восстановительные мероприятия; культурно-массовые мероприятия.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется только на этапах
совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. Спортсмены старших
возрастных групп должны участвовать в судействе соревнований и могут привлекаться к проведению
отдельных частей тренировочных занятий в качестве тренеров-преподавателей.
Количество тренировочных дней учебных часов (астрономических - по 60 мин каждый) рассчитывается
в зависимости от спортивной квалификации занимающихся
2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки:
Учебно-тренировочный процесс в Учреждении ведется в соответствии с годовым учебнотренировочным
планом (включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для
обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса) и осуществляется в следующих формах:
- учебно-тренировочные занятия;
- самостоятельная подготовка по индивидуальным планам, в том числе с использованием
дистанционных технологий;
- спортивные соревнования;
- судейская практика;
- контрольные мероприятия;
- медико-биологические исследования;
- восстановительные мероприятия.
Самостоятельная подготовка составляет не более 10% от общего количества часов, предусмотренных годовым
учебно-тренировочным планом, утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий школы,
формируемого, в том числе в соответствии с Единым календарным
9
планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях, в
том числе и на учебно-тренировочные мероприятия
2.4. Годовой учебно-тренировочный план
Годовой учебно-тренировочный план по виду спорта «спортивная борьба» (далее - учебный план)
определяет общий объем учебно-тренировочной нагрузки по видам спортивной подготовки, видам
деятельности, практикам и распределяет учебное время, отводимое на их освоение по этапам спортивной
подготовки и по годам обучения. Таблица 3.
Учебный план определяет общую структуру планируемого учебно-тренировочного процесса.
Представленные в учебном плане тренировочные мероприятия - это теоретическая подготовка,
инструкторская и судейская практика, учебно-тренировочные, антидопинговые, воспитательные,
аттестационные мероприятия, медико-биологическое обследование являются неотъемлемой частью
тренировочного процесса и регулируются Учреждением самостоятельно, указанные тренировочные
мероприятия входят в годовой объем тренировочной нагрузки.
10
Таблица 3
Этап начальной
подготовки
Свыше
года
До года
Этапы и годы подготовки
Учебно-гренировочный этап (этап
Этап совершенст вования спортивного Этап высшего спортивного
спортивной специализации)
До трех лет
Свыше грех лег
Виды подготовки и иные
мероприятия
мастерства
мастерства
Недельная нагрузка в часах
4,5-6
6-8
10-12
12-20
20-28
24-32
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
4
2
1 (аполняемость групп (человек)
10
1.
Общая физическая подготовка
180-196
8
233-258
280-337
374-437
378-466
300-433
3-63
67-83
100-144
187-260
291-364
383-466
-
-
13-25
31-52
87-116
100-150
Специальная Физическая
2.
подготовка
3.
Участие в спортивных
соревнованиях
4.
Техническая подготовка
16-20
25-33
62-87
156-198
175-218
199-232
5.
Тактическая подготовка
11-15
18-27
35-53
59-90
121-146
155-194
6.
Теоретическая подготовка
10-13
18-27
35-53
58-90
121-145
155-194
7.
Зсихологическая подготовка
Контрольные мероприятия
10-13
18-27
35-53
58-90
121-145
155-194
8.
тестирование и контроль)
2
8-13
8-13
32-43
43-58
44-66
9.
Инструкторская практика
-
-
6-9
10-15
21-29
10-15
10.
Судейская практика
-
-
7-10
10-16
22-29
10-16
11.
Медицинские,
меликобиологические ___
1
4-6
4-6
15-20
20-30
22-34
4-6
4-6
15-20
20-29
22-33
624
1040
1456
1664
12 [Восстановительные 1мспоппиятия
Общее количество часов в год
312
416
11
Учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные мероприятия проводятся Учреждением для подготовки обучающихся к
соревновательной деятельности, а также для контроля за уровнем физической подготовленности и период
проведения учитываются в учебно-тренировочном графике.
Таблица 4
№
п/п
Виды учебнотренировочных
мероприятий
Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам
спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту
проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно)
Этап
начальной
подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного мастерства
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к
международным
спортивным
соревнованиям
■
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке
к чемпионатам
1.2.
России, кубкам России,
первенствам России
1.3.
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к другим
всероссийским
спортивным
соревнованиям
1.4.
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к
официальным
спортивным
соревнованиям субъекта
Российской Федерации
■
-
21
21
14
18
21
14
18
18
14
14
14
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
12
2.1.
Учебнотренировочные
мероприятия по обшей и
(или)специальной
физической подготовке
2.2.
Восстановительные
мероприятия
2.3.
Мероприятия для
комплексного
медицинского
обследования
2.4.
2.5.
•
14
18
18
До 10 суток
•
Учебнотренировочные
мероприятия в
каникулярный период
До 3 суток, но не более 2 раз в год
До 21 суток подряд и не более двух
учебно-тренировочных мероприятий в
год
Просмотровые учебнотренировочные
мероприятия
■
•
До 60 суток
Объем соревновательной деятельности
Планируемый объем соревновательной деятельности устанавливается по типу спортивных
соревнований: контрольные, отборочные, основные, с учетом особенностей вида спорта «легкая атлетика» и
задач спортивной подготовки на различных этапах спортивной подготовки, уровня подготовленности и
состоянием тренированности обучающегося.
-Контрольные соревнования проводятся с целью определения уровня подготовленности обучающихся,
оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и слабые стороны спортсмена.
-Отборочные соревнования проводятся с целью отбора обучающихся и комплектования команд для
выступления на основных спортивных соревнованиях и выполнений требований Единой всероссийской
спортивной классификации.
-Основные соревнования проводятся с целью достижения спортивных результатов и выполнений
требований Единой всероссийской спортивной классификации.
Соревновательные нагрузки являются одним из главных средств специальной физической подготовки.
Количество соревнований определяется календарным планом Учреждения и Единым календарным планом
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий
текущего года
Таблица 5
Этапы и годы спортивной подготовки
Виды спортивных
соревнований
Этап начальной
подготовки
До года
Контрольные
Отборочные
Основные
-
Учебнотренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
Свыше года До трех лет
2
-
Свыше трех
лет
Этап
совершенствования
спортивного мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства
3
1
4
1
5
1
5
1
1
1
1
1
13
Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных
соревнованиях и правилам вида спорта «спортивная борьба»;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных
спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида
спорта «спортивная борьба (спортивная дисциплина - грекоримская борьба)»;
выполнение плана спортивной подготовки;
прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных
международными антидопинговыми организациями.
Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную
подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных
соревнованиях и спортивных мероприятиях.
Таблица 6
2.5. Календарный план воспитательной работы
№
п/п
Направление работы
Мероприятия
Профориентационная деятельность
1.
1.1. Судейская практика
Участие в спортивных соревнованиях
Сроки проведения
В течение года
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и проведения
спортивных соревнований в качестве помощника
спортивного судьи и (или) помощника секретаря
спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей; ______
1.2. Инструкторская практика
Учебно-тренировочные занятия, в рамках
которых предусмотрено:
В течение года
- освоение навыков организации и проведения
учебно-тренировочных занятий в качестве
помощника тренера- преподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебно-тренировочного
занятия в соответствии с поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к учебнотренировочному и соревновательному процессам;
- формирование склонности к педагогической
работе; ______________________
1,
2.
Здоровье сбережение
1
14
2.1. Организация и проведение
мероприятий, направленных на
Дни здоровья и спорта, в рамках которых
В течение года
предусмотрено:
формирование здорового образа жизни - формирование знаний и умений
в проведении дней здоровья и спорта, спортивных
фестивалей (написание положений, требований,
регламентов к организации и проведению
мероприятий, ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
1
формированию здорового образа жизни средствами
2.2. Режим питания и отдыха
различных видов
Практическая деятельность и
спорта;
В течение года
восстановительные процессы обучающихся: формирование навыков правильного режима дня с
учетом спортивного режима (продолжительности
учебно-тренировочного процесса, периодов сна.
отдыха, восстановительных мероприятий после
тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физических
кондиций, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета);
3.
3.1.
Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая подготовка (воспитание Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с
патриотизма, чувства ответственности приглашением именитых спортсменов, тренеров и
перед Родиной, гордости за свой край, ветеранов спорта с обучающимися и иные
свою Родину, уважение
мероприятия, определяемые организацией,
государственных символов (герб, флаг, реализующей дополнительную образовательную
гимн), готовность к служению
программу спортивной подготовки
В течение года
Отечеству, его защите на примере
роли, традиций и развития вида спорта
в современном обществе, легендарных
спортсменов в Российской Федерации,
в регионе, культура поведения
болельщиков и спортсменов на
соревнованиях)
3.2.
Практическая подготовка (участие в
физкультурных мероприятиях и
спортивных соревнованиях и иных
мероприятиях)
4,
Развитие творческого мышления
Участие в:
- физкультурных и спортивно-массовых
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том
числе в парадах, церемониях открытия (закрытия),
награждения на указанных мероприятиях;
- тематических физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей дополнительные
образовательные программы спортивной
подготовки: ______________
В течение года
15
4.1.
Практическая подготовка
(формирование умений и навыков,
способствующих достижению
спортивных результатов)
В течение года
Семинары, мастер-классы, показательные
выступления для обучающихся, направленные на:
- формирование умений и навыков,
способствующих достижению спортивных
результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их
1
мотивации к формированию культуры спортивного
поведения, воспитания толерантности и
взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных спортсменов:
2.6. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу
с ним
Антидопинговые мероприятия направлены на формирование у обучающихся осознанного и осмысленного
критического отношения к применению допинга в спорте; привитие высоких моральноволевые качеств, основу которых
составляют ценностные ориентации к олимпийским идеалам и принципам справедливой игры «Фэйр Плэй», внутреннее
убеждение о справедливости спортивной борьбы.
Таблица 7
16
План антидопинговых мероприятий
№
Название мероприятий
1. Ведение раздела «Антидопинг» на официальном сайге учреждения
~2.
3.
4.
5.
6.
Срок проведения
В лечение года
Ответственный
Ответственный за антидопинговую
профилактику
Оформление стенда по антидопингу с обновлением наглядной агитации
Прохождение тренерами образовательного курса и тестирования на сайте РУСАДА
11роведсние теоретических занятий по антидопинговой тематике для спортсменов
Проведение среди обучающихся и лиц, проходящих спортивную подготовку и их законных
представителей (родителей)тематических бесед
В лечении года
Январь-март
В течение года
Ноябрь
Тренеры- преподаватели
Тренеры- преподаватели
Тренеры- преподаватели
Участие в образовательных семинарах
В течение года
Тренеры- преподаватели
7. Своевременное вынесение решений по фактам нарушений антидопинговых правил
11о факлу
Руководитель
Учет информирования обучающихся об антидопинговых правилах ведется в журнале учета работы лренера - преподавателя под подпись спортсмена. Для обучающихся групп ТЭ(СС),
ЭССМ, ЭВСМ обязательно получение сертификата о прохождении ежегодного дистанционного курса «Антидопинг» РУСАДА.
План антидопинговых мероприятий направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним представлен в таблице № 8
Таблица №8
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
Этап спортивной
подготовки
Содержание мероприятия и его форма
1. Веселые старлы
Начальной подголовки
«Честная игра»
2. Теоретическое занятие
«Ценности спорта. Честная игра»
3. Проверка лекарственных препаратов (знакомство с
международным стандартом «Запрещенный список»)
Рекомендации по проведению мероприятий
Сроки
проведения
1 -2 раза в год Составление отчета о проведении мероприятия: сценарий/программа,
фото/видео
1 раз в гол
Согласовать с ответственным за антидопинговое обеспечение в
регионе
1 раз в месяц Научить юных спортсменов проверять лекарственные препараты через
сервисы по проверке препаратов в виде домашнего задания (тренер
называет спортсмену 2-3 лекарственных препарата для
самостоятельной проверки дома).
«Играй честно»
4. Антидопинговая викторина
5. Онлайн обучение на сайте РУ САДА
11о назначению
1 раз в год
Проведение викторины на крупных спортивных мероприятиях в
регионе.
Прохождение онлайн-курса - это неол-ьемлемая часть системы
антидопингового образования.
__ ___
17
6. Родительское собрание
7. Семипар для тренеров
1. Веселые старты
«Роль родителей в процессе
формирования антидопинговой
культуры»
«Виды нарушений антидопинговых
правил», «Роль тренера и
родителей в процессе
формирования
«Честная шра»
2. Онлайн обучение на сайте РУ САДА
«Играй честно»
У чебно-зренировоч н ы й
л ап (пап спортивной 3. Антидопинговая викторина
4. Семинар для спортсменов и
специализации)
тренеров
«Виды нарушений антидопинговых
правил» «Проверка лекарственных
5. Родительское собрание
«Роль родителей в процессе
формирования антидопинговой
культуры»
Этапы
1. Онлайн обучение на сайте РУ САДА
совершенствования
спортивного мастерства и 2. Семинар
«Виды нарушений антидопинговых
высшего спортивного
правил» «11роцедура допингмастерства
контроля» «11одача запроса на
ТИ»
1 -2 раза в год
1 -2 раза в год
Включить в повестку дня родительского собрания вопрос по
антидопингу. Использовать памятки для родителей. Научить родителей
пользовазься сервисом по проверке препаратов
Согласовать с ответственным за антидопинговое обеспечение в
субъекте Российской Федерации
1 -2 раза в год
11редоставление отчета о проведении мероприятия:
сценарий/программа, фото/видео.
1 раз в год
11рохожденис онлайн-курса - это неотъемлемая часть системы
антидопингового образования.
По назначению
1-2 раза в год
Проведение викторины на спортивных мероприятиях
Coi ласовать с ответственным за антидопинговое обеспечение в
субъекте Российской Федерации
1 -2 раза в год
Включить в повестку дня родительского собрания вопрос по
антидопингу. Использовать памятки для родителей. Научить родителей
пользоваться сервисом по проверке препаратов
11рохождение онлайн-курса - это неотъемлемая часть системы
антидопингового образования
Согласовать с ответственным за антидопинговое обеспечение в
субъекте Российской Федерации
1 раз в год
1 -2 раза в год
18
2.7. Планы инструкторской и судейской практики.
- На этапе начальной подготовки инструкторская и судейская практика отсутствует. Обучающиеся
знакомятся с первыми требованиями правил при проведении приёмов в «спортивной борьбе».
- На учебно-тренировочном этапе обучающиеся принимают участие в тренировочных схватках, как
судьи. Оценивают проведение технических действий.
- На этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства
обучающиеся принимают участие в проведении квалификационных соревнований в качестве судей и
помощников секретаря.
Таблица 9
Задачи
№
п/п
1 Освоение методики
проведения тренировочных
занятий по избранному виду
спорта с начинающими
спортсменами.
План инструкторской и судейской практики.
Виды практических заданий
_ _________
Сроки реализации
-Самостоятельное проведение подготовительной части
тренировочного занятия.
-Самостоятельное проведение занятий по физической
______ _ ______
Устанавливаются в
______
.
соответствии
с графиком
и спецификой этапа
спортивной подготовки.
подготовке.
-Обучение основам технических действий. Составление комплексов упражнений, для развития
1
физических качеств.
-Подбор упражнений, для усвоения и
совершенствования тех. действий.
2
3
Освоение методики
проведения спортивно
массовых мероприятий.
-Ведение дневника самоконтроля.
Участие в проведении и организации спортивномассовых мероприятий
В течение года не менее
1 раза. В соответствии с
календарным планом
спортивно массовых
мероприятий.
Выполнение требований, для -Освоение методики судейства в различных формах и
присвоения судейской
должностях.
категории по выбранному виду -Судейство соревнований.
спорта.
Устанавливаются в
соответствии с
календарным планом
соревнований и
спецификой этапа
спортивной подготовки.
2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств.
Таблица № 10
Группы начальной подготовки.
Предназначение
Задачи
Развитие физических Восстановление
качеств с учётом
функционального
специфики вида Спорта. состояния организма после
тренировки.
Средства и мероприятия
Рациональное чередование
нагрузок на тренировке.
Принятие душа после
тренировки. Баня(по
расписанию)
Группы УТ, ССМ, ВСМ.
Метод, указания
Чередование нагрузки от
простого к сложному.
Упражнения в игровой форме.
19
Упражнения на растяжение,
заминка, массаж, душ, баня,
бассейн.
Перед учебнотренировочным
занятием,
соревнованиями
Мобилизация готовности к
нагрузкам, повышение
эффективности тренировки.
Разминка, предупреждение
травматизма, рациональное
построение тренировки,
нагрузка в соответствии с
объёмом и
Предупреждение общего
Чередование нагрузки по
Во время учебнотренировочного
утомления организма.
характеру интенсивности.
занятия, соревнования
Восстановительный массаж;
Точечный Встряхивание
разминание
Сразу после учебнотренировочного
занятия, соревнования
Восстановление функций
кардиореспираторной
системы.
Постепенное наращивание
нагрузки. Следить за пульсом
спортсмена. Изменять форму
заданий при низком
восстановлении пульса.
В процессе тренировки 3-8 мин
Восстановительные
упражнения;
Ходьба
Дыхательные упражнения Душ
8-10 мин.
(тёплый, прохладный) Баня.
5-10 мин 30-60 мин. 30-45 мин.
Бассейн
Локальный массаж Душ (тёплый,
холодный)
8-10 мин. 5-10 мин.
Через 24 часа после
Ускорение
тренировочного
восстановительного
занятия.
процесса
После микроцикла,
Физическая и
Упражнения ОФП
соревнований.
психологическая подготовка к восстановительной
новому микроциклу.
направленности.
Баня
Массаж (общий, точечный)
1
Восстановительная
тренировка
После восстановительной
тренировки.
Приказ Министерства здравоохранения №1144н, от 23.10.2020г.
- На этапе начальной подготовки, для занятия спортом обучающийся получает разрешение от
спортивного врача на основе результатов спортивной комиссии. Допуск для занятий дается на один год. В
течении года обучающийся находится под контролем врача отделения.
- На учебно-тренировочном этапе в связи с возросшими нагрузками на тренировке обучающиеся
проходят УМО в спортивном диспансере каждые шесть месяцев, В качестве восстановительных мероприятий
занимающиеся ходят в баню, посещается бассейн.
- Большое внимание здоровью спортсменов уделяется на этапах спортивного совершенствования и
высшего спортивного мастерства. Каждые полгода проводится УМО в мед, диспансере: сдаётся расширенный
анализ крови и мочи после нагрузки, проверяется ЭКГ. В качестве восстановительных средств используется
баня, массаж, бассейн.
III. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ
По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной подготовки лицу, проходящему
спортивную подготовку (далее - обучающийся), необходимо выполнить следующие требования к результатам
прохождения Программы, в том числе, к участию в спортивных соревнованиях:
20
III.1. На этапе начальной подготовки:
- изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
- повысить уровень физической подготовленности;
- овладеть основами техники вида спорта «спортивная борьба»;
- получить общие знания об антидопинговых правилах;
- соблюдать антидопинговые правила;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки.
III.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышать уровень физической, технической, тактической. теоретической и психологической
подготовленности;
- изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «спортивная борьба» и успешно
применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «спортивная борьба»;
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных
соревнований муниципального образования на первом, втором и третьем году;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных
соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с четвертого года;
- получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления
и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
III.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышать
уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку),
спортивных мероприятий, восстановления и питания;
- приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
- овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «спортивная борьба»;
- выполнить план индивидуальной подготовки;
- закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
- соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
- демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных спортивных соревнованиях;
- показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда «кандидат в мастера
спорта» не реже одного раза в два года;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня межрегиональных
спортивных соревнований;
- получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления
и перевода на этап высшего спортивного мастерства.
III.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
- совершенствовать уровень общей физической и специальной физической, технической.
21
тактической, теоретической и психологической подготовленности;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку),
спортивных мероприятий, восстановления и питания;
- выполнить план индивидуальной подготовки;
- знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких правил;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня всероссийских
спортивных соревнований;
- показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного звания «мастер спорта России»
или выполнить нормы и требования, необходимые для присвоения спортивного звания «мастер спорта России
международного класса» не реже одного раза в два года;
- достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта Российской Федерации и (или)
спортивной сборной команды Российской Федерации;
- демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных, всероссийских и
международных официальных спортивных соревнованиях.
III.5. Оценка результатов освоения Программы
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией обучающихся, на основе сдачи
контрольно-переводных нормативов, а также с учетом результатов участия обучающегося в официальных
спортивных соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной квалификации.
Промежуточная аттестация проводится не реже одного раза в год.
Виды промежуточной аттестации: годовая промежуточная аттестация (по итогам года/сезона) и этапная
промежуточная аттестация (по итогам освоения этапа спортивной подготовки).
Во время проведения промежуточной аттестации может присутствовать администрация и тренерыпреподаватели. Результаты промежуточной аттестации обучающихся фиксируются в «Итоговом протоколе»
и журнале учета занятий. Оформление результатов промежуточной и итоговой аттестации, а также подведение
итогов и установление уровня освоения программы осуществляются в соответствии с Положением о формах,
периодичности и порядке проведения текущего контроля, промежуточной и итоговой аттестации
обучающихся в ОГКУ ДО СШОР "ШВСМ".
Оценка физической подготовленности складывается из отдельных оценок уровня основных физических
качеств.
Оценка технической подготовленности - количественная и качественная оценка объема,
разносторонности и эффективности техники.
Оценка тактической подготовленности - оценки целесообразности действий обучающегося
направленных на достижение успеха в соревнованиях: тактического мышления и действий (объем тактических
приемов, их разносторонность и эффективность использования).
Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится медикобиологическими
методами специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины.
22
III.6. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки.
Таблица № 11
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап
начальной подготовки по виду спорта «спортивная борьба»
№ п/п
Единица
измерения
Упражнения
Норматив до года обучения Норматив свыше года обучения
мальчики
девочки
мальчики
девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 30 м
с
1.2.
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
количество раз
1.3.
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
не более
не более
6,9
____ 7.1 ___
не менее
7
4
6,7
6,8
не менее
10
6
не менее
не менее
см
+1
1.4.
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
см
1.5.
Метание теннисного мяча в
цель, дистанция 6 м
количество
попаданий
+3
+3
+5
105
120
не менее
НО
не менее
115
не менее
не менее
2
1
3
2
2. Нормативы специальной физической подготовки
Стоя ровно, на одной ноге, руки
на поясе. Фиксация положения
Подъем ног до хвата руками в
висе на гимнастической стенке
2.1
2.2
не менее
с
10,0
не менее
8.0
12,0
10,0
не менее
не менее
2
3
количество раз
Таблица № 12
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки, уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный
этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «спортивная борьба»
Норматив
№ п/п
Упражнения
Единица измерения
мальчики/ юноши
девочки/
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м ______________
1.2.
Бег на 1500 м
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу
с
мин, с
не более
10,4
10,9
не более
8.05
8.29
не менее
количество раз
20
15
не менее
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
1.5.
Челночный бег Зх10 м
с
+5
+6
не более
8,7
9,1
23
1.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
1.7.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см
1.8.
2.1.
см
—
160
не .менее
145
не менее
количество раз
7
не менее
количество раз
11
2. Нормативы специальной физической подготовки _____________________________
не менее
Подъем выпрямленных ног из виса на
количество раз
6
1
4
гимнастической стенке в положение «угол»
2.2.
Прыжок в высоту с места
см
не менее
40
2.3.
Тройной прыжок с места
м
не менее
5
2.4.
Бросок набивного мяча (Зкг) вперед из- за
головы
м
не менее
5.2
2.5.
Бросок набивного мяча (3 кг) назад
м
не менее
6.0
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет)
3.2.
Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет)
спортивные разряды - «третий
юношеский спортивный разряд»,
«второй юношеский спортивный
разряд», «первый юношеский
спортивный разряд»
спортивные разряды - «третий 1
спортивный разряд», «второй
спортивный разряд», «первый
спортивный разряд»
Таблица № 13
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки, уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап
совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «спортивная борьба»
№ п/п
Упражнения
Норматив
Единица измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м
с
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу
количество раз
не более
8.10
10.0
не менее
36
15
не менее
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
1.5.
Челночный бег 3x10 м
с
1.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами
1.7.
не более
8,2
см
количество раз
+ 11
+ 15
не более
7,2
8.0
не менее
215
180
не менее
24
43
1.8.
1.9.
Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 1 мин)
Подтягивание из виса на высокой
перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см
49
количество раз
количество раз
_________________
не менее
1
15
не менее
20
-
2. Нормативы специальной физической подготовки
не менее
2.1.
Подъем выпрямленных ног из виса на
гимнастической стенке в положение «угол»
2.2.
Сгибание и разгибание рук в упоре на
брусьях
2.3.
Прыжок в высоту' с места
см
2.4.
Тройной прыжок с места
м
2.5.
Бросок набивного мяча (Зкг) вперед из-за
головы
м
2.6.
Бросок набивного мяча (3 кг) назад
м
количество раз
15
количество раз
8 _______________
не менее
20
не менее
47
не менее
6,0
не менее
7,0
не менее
6.3
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»
Уровень спортивной квалификации обучающихся по годам и этапам спортивной подготовки:
Учебно-тренировочный этап (до 3-х лет) - спортивная квалификация - «третий юношеский
спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд».
Этап совершенствования спортивного мастерства: спортивная квалификация - «кандидат в мастера
спорта»
Этап высшего спортивного мастерства: спортивная квалификация - «мастера спорта»
IV. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ВИДУ СПОРТА «СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
(СПОРТИВНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА)
IV.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу
спортивной подготовки.
Этап начальной подготовки:
При проведении учебно-тренировочных мероприятий с обучающимися не достигшими
девятилетнего возраста, спортивной дисциплине греко-римская борьба на этапе начальной подготовки
первого и второго года обучения, не допускается применение спаррингов, поединков, схваток, аналогичных
форм контактных взаимодействий между обучающимися.
Спортивная подготовка на этапе начальной подготовки первого и второго года обучения должна
быть направлена на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники отдельных
спортивных дисциплин вида спорта «спортивная борьба».
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку,
должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап
спортивной подготовки.
- изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
- повысить уровень физической подготовленности
25
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки.
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации):
- повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и психологической
подготовленности;
- изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «спортивная борьба» и успешно
применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных соревнованиях;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий; изучить основные методы саморегуляции и
самоконтроля;
- овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «спортивная борьба»;
- соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных
соревнований муниципального образования на первом, втором и третьем году;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных
соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с четвертого года;
- получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления и
перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
Этап совершенствования спортивного мастерства:
Возраст обучающихся на этапе совершенствования спортивного мастерства не ограничивается при
условии вхождения их в список кандидатов в сборную команду субъекта Российской Федерации по виду
спорта «спортивная борьба» и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта
«спортивная борьба», не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.
- повышать уровень физической, технической, тактической. теоретической и психологической
подготовленности;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку),
спортивных мероприятий, восстановления и питания;
- овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «спортивная борьба»;
- соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
- демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных спортивных соревнованиях;
- показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда «кандидат в мастера
спорта» не реже одного раза в два года;
- получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления и
перевода на этап высшего спортивного мастерства.
Этап высшего спортивного мастерства:
Возраст обучающихся на этапе высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии
вхождения их в список кандидатов в сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта
«спортивная борьба» и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «спортивная
борьба», не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.
- совершенствовать уровень общей физической и специальной физической, технической,
тактической, теоретической и психологической подготовленности;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку),
спортивных мероприятий, восстановления и питания;
- выполнить план индивидуальной подготовки;
- знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких правил;
26
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня всероссийских
спортивных соревнований;
- показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного звания «мастер спорта России»
или выполнить нормы и требования, необходимые для присвоения спортивного звания «мастер спорта
России международного класса» не реже одного раза в два года;
- достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта Российской Федерации и (или)
спортивной сборной команды Российской Федерации;
27
Таблица№ 14
4.2. Учебно-тематический план
Этап спортивной
подготовки
Гемы по теоретической подготовке
Всего на этапе начальной
подготовки до одного года
обучения/ свыше одного года
обучения:
История возникновения вида спорза и
его разви т ие
Физическая культура - важное
средство физического развития и
укрепления здоровья человека
Этап начальной
подготовки
Объем времени в
год(минут)
Сроки проведения
К 120/180
-13/20
сентябрь
-13/20
октябрь
Гигиенические основы физической
культуры и спорта, гигиена
обучающихся при занятиях
физической культурой и спортом
-13/20
ноябрь
Закаливание организма
-13/20
декабрь
Самоконтроль в процессе занятий
физической культуры и спортом
-13/20
январь
Теорет ические основы обучения
базовым элементам техники и тактики
вида спорта
-13/20
май
Теоретические основы судейства.
11равила вида спорта
Крат кое содержание
-14/20
июнь
Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии выдающихся
спортсменов. Чемпионы и призеры Олимпийских игр.
11онятие о физической культуре и спорте. Формы физической кулыуры.
Физическая
культура
как
средство
воспитания
трудолюбия,
организованности, воли, нравственных качеств и жизненно важных умений
и навыков.
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом, полостью рта и зубами.
Гигиенические требования к одежде и обуви. Соблюдение гигиены на
спортивных объектах.
Знания и основные правила закаливания. Закаливание воздухом, водой,
солнцем. Закаливание на занятиях физической культуры и
Ознакомление с понятием о самоконтроле при занятиях физической
культурой и спортом. Дневник самоконтроля. Его формы и содержание.
Понятие о травматизме.
11онятис о технических элементах вида спорта. Теоретические знания по
технике их выполнения.
Понятийность. Классификация спортивных соревнований. Команды (жесты)
спортивных
судей.
Положение
о
спортивном
соревновании.
Организационная работа по подготовке спортивных соревнований. Состав
и обязанности спортивных судейских бригад. Обязанности и права
участников спортивных соревнований. Система зачета в спортивных
соревнованиях по виду спорта. ____________________________________
28
Режим дня и питание обучающихся
Оборудование и спортивный
инвентарь но виду спорта
Всего на учебно-тренировочном этапе
до трех лет обучения/ свыше трех лет
обучения:
-14/20
август
-14/20
ноябрь-май
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
жизнедеятельности. Рациональное, сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и безопасного использования оборудования и
спортивного инвентаря.
«600/960
-70/107
сентябрь
Физическая культура и спорт как социальные феномены. Спорт - явление
культурной жизни. Роль физической культуры в формировании личностных
качеств человека. Воспитание волевых качеств, уверенности в
собственных силах.
-70/107
октябрь
Зарождение олимпийского движения. Возрождение олимпийской идеи.
Международный Олимпийский комитет (МОК).
-70/107
ноябрь
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
подготовке обучающихся к спортивным соревнованиям. Рациональное,
сбалансированное питание.
-70/107
декабрь
Спортивная физиология. Классификация различных видов мышечной
деятельности. Физиологическая характеристика состояний организма при
спортивной деятельности.
Физиологические механизмы развития двигательных навыков.
Учет соревновательной деятельности,
самоанализ
-70/107
январь
Теоретические основы техникотактической подготовки. Основы
техники вида спорта
-70/107
май
-60/106
сентябрь- апрель
-60/106
декабрь-май
Роль и место физической культуры в
формировании личностных качеств
История возникновения олимпийского
движения
Режим дня и питание обучающихся
Учебнотренировочный этап
(этап спортивной Физиологические основы физической
специализации)
культуры
Психологическая подготовка
Оборудование, спортивный инвентарь
и экипировка по виду
спорта
Структура и содержание Дневника обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований.
11онятий кость. Спортивная техника и тактика. Двигательные
представления. Методика обучения. Метод использования слова.
Значение рациональной техники в достижении высокого спортивного
результата.
Характерист ика психологической подготовки. Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые
качества личности
Классификация спортивного инвентаря и экипировки для вида спорта,
подготовка к эксплуатации, уход и хранение. 11одготовка инвентаря и
экипировки к спортивным соревнованиям. ___________________________
29
-60/106
Правила вида спорта Всего на этапе
совершенствования спортивного
мастерства: Олимпийское движение.
Роль и место физической культуры в
обществе. Состояние современного
_____________спорта _____________
Профилактика травматизма.
Перстренированность/
недотренированность
Этап
совершенствован
ия спортивного
мастерства
Учет соревновательной деятельности,
самоанализ обучающегося
декабрь-май
«1200
-200
сентябрь
-200
октябрь
-200
ноябрь
-200
декабрь
-200
январь
-200
фсвраль-май
Психологическая подготовка
11одго1 овка обучающегося как
многокомпонентный процесс
Спортивные соревнования как
функциональное и структурное ядро
спорта
Деление участников по возрасту и полу. Права и обязанности участников
спортивных соревнований. Правила поведения при участии в спортивных
соревнованиях.
Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные процессы в
современной России. Влияние олимпизма на развитие международных
спортивных связей и системы спортивных соревнований, в том числе, по
виду СПОРТО
Понятие травматизма. Синдром «псрелренированности».
Принципы спортивной подготовки.
Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований. Понятия
анализа, самоанализа учебно-тренировочной и соревновательной
деятельности.
Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые
качества личности. Классификация средств и метопов психопогической
полготовки обучающихся ___________________________________
Современные тенденции совершенствования системы спортивной
тренировки. Спортивные результаты - специфический и интегральный
продукт соревновательной деятельности. Система спортивных
соревнований. Система спортивной тренировки. Основные направления
спортивной тренировки.
Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных
соревнований. Спортивные результаты. Классификация спортивных
достижений. ________________________________ ____ _
30
Восстановительные средства и
мероприятия
в переходный период спортивной
подготовки
------------------—
Всего на этапе высшего спортивного
мастерства:
Физическое, патриотическое,
нравственное, правовое и эстетическое
воспитание в спорте. Их роль и
содержание в спортивной
деятельности
Этап высшего
спортивного
мастерства
-600
-120
сентябрь
-120
октябрь
-120
ноябрь
-120
декабрь
Социальные функции спорта
Учет соревновательной деятельности,
самоанализ обучающегося
11одготовка обучающегося как м
ногоком понентны й процесс
11едагогические средства восстановления:
- рациональное построение учебно-тренировочных занятий;
рациональное чередование тренировочных нагрузок различной
направленности; организация акт ивного отдыха.
Психологические средства восстановления:
- аутогенная тренировка; психорегулирующис воздействия;
-дыхательная гимнастика.
Медико-биологические средства восстановления:
- питание; гигиенические и физиотерапевтические процедуры;
- баня;
- массаж;
- витамины.
Особенности применения восстановительных средств.
Задачи, содержание и пути патриотического, нравственного, правового и
эстетического воспитания на занятиях в сфере физической культуры и
спорта. Патриотическое и нравственное воспитание. Правовое воспитание.
Эстетическое воспитание.
Специфические социальные функции спорта (эталонная и эвристическая).
Общие социальные функции спорта (воспитательная, оздоровительная,
эстетическая функции). Функция социальной интеграции и социализации
личности.
Индивидуальный план спорт ивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований. Понятия
анализа, самоанализа учебно-тренировочной и соревновательной
деятельности.
Современные тенденции совершенствования системы спортивной
тренировки. Спортивные результаты - специфический и интегральный
продукт
соревновательной
деятельности.
Система
спортивных
соревнований. Система спортивной тренировки. Основные направления
спортивной тренировки.
31
Спортивные соревнования как
функциональное и структурное ядро
спорта
Восстановительные средства и
мероприятия
-120
май
в переходный период спортивной
подготовки
Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений.
Сравнительная характеристика некоторых видов спорта, различающихся по
результатам соревновательной деятельности. Педагогические средства
восстановления: рациональное построение учебно-тренировочных занятий;
рациональное
чередование
тренировочных
нагрузок
различной
направленности; организация активного отдыха. Психологические средства
восстановления: аутогенная тренировка; психорсгулирующие воздействия;
дыхательная гимнастика. Медико-биологические средства_
___________ ____
восстановления: питание; гигиенические и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины.
Особенности применения различных восстановительных
средств. Организация восстановительных мероприятий в
условиях учебно-тренировочных мероприятий
32
подготовки по
V. ОСОБЕННОСТИ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ СПОРТИВНОЙ
ОТДЕЛЬНЫМ СПОРТИВНЫМ ДИСЦИПЛИНАМ
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида
спорта «спортивная борьба» основаны на особенностях вида спорта «спортивная борьба» и его спортивных
дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится с
учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта «спортивная борьба», по которым
осуществляется спортивная подготовка.
При проведении учебно-тренировочных мероприятий с обучающимися, не достигшими
девятилетнего возраста, по спортивным дисциплинам вида спорта «спортивная борьба» на этапе начальной
подготовки первого и второго года обучения, не допускается применения спаррингов, поединков, схваток или
аналогичных форм контактных взаимодействий между обучающимися. Спортивная подготовка на этапе
начальной подготовки первого года обучения должна быть направлена на разностороннее физическое
развитие. Изучение основной техники (приёмов) и правил греко-римской борьбы.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку,
должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап
спортивной подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного
мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную
команду Иркутской области по виду спорта «спортивная борьба» и участия в официальных спортивных
соревнованиях по виду спорта «спортивная борьба» не ниже всероссийского уровня.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий
проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе обязательного
соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по
спортивным дисциплинам вида спорта «спортивная борьба».
VI. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ
ПРОГРАММЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная борьба» (спортивная дисциплина «греко-римская борьба») осуществляется на основе Договора
о сетевой форме реализации образовательных программ.
6.1. Материально-технические условия реализации Программы.
При реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная борьба», необходимо соблюдение требований к кадровым и материальнотехническим условиям
реализации этапов спортивной подготовки.
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки
предусматривают:
-наличие спортивного тренировочного зала
- наличие тренажерного зала;
-наличие раздевалок, душевых
-наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Министерства
здравоохранения России от 23.10.2020 №1144н.
- обеспечение оборудованием' и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной
подготовки (Таблицы 15)
обеспечение спортивной экипировкой (Таблица 16);
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
33
- обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения спортивных
мероприятий;
- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического медицинского
контроля.
Таблица № 15
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения
спортивной подготовки _________________________________
Наименование
№ п/п
1.
Ковер борцовский (12x12 м)
2.
Весы до 200 кг
3.
Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
4.
Гири спортивные (16, 24 и 32 кг)
Единица
измерения
комплект
штук
комплект
комплект
Количество
1
______ 1__J
______ 2
______ 1
_______ !
______ 1
__J
______________
1
Гонг боксерский
штук
Доска информационная
штук
7.
Зеркало (2x3 м)
штук
1
8.
Игла для накачивания спортивных мячей
штук
3
9.
Кушетка массажная
штук
1
10.
Лонжа ручная
штук
2
11.
Манекены тренировочные для борьбы
12.
Мат гимнастический
13.
Мяч набивной (медицинбол) (от 3 до 12 кг)
14.
Мяч баскетбольный
штук
2
15.
Мяч футбольный
штук
2
16.
Насос универсальный (для накачивания спортивных мячей)
штук
1
17.
Скакалка гимнастическая
штук
12
18.
Скамейка гимнастическая
штук
2
19.
Стеллаж для хранения гантелей
штук
1
20.
Стенка гимнастическая
штук
8
21.
Табло информационное световое электронное
комплект
1
22.
Урна-плевательница
штук
1
23.
Штанга тяжелоатлетическая тренировочная
комплект
1
24.
Эспандер плечевой резиновый
штук
12
5.
6.
комплект
штук
комплект
1
18
2
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово «панкратион»
25.
Груша боксерская
штук
2
26.
26.
Лапы боксерские
Лапы-ракетки
штук
штук
5
5
27
Манекен с меняющимся центром тяжести
штук
л
28.
Мешок боксерский
штук
4
29.
Подушка настенная боксерская
штук
2
34
30. Тренажер «сухая гребля»
штук
1 31. Тренажер универсальный
штук
2
2
_______________
1
Таблица № 16
Обеспечение спортивной экипировкой
штук
штук
на
обучающегося
на
обучающегося
•
•
•
•
-
■
■
4. Кроссовки для зала
пар
на
обучающегося
•
5. Кроссовки
легкоатлетические
пар
на
обучающегося
■
6.
7.
•
•
2
•
2
■
1
•
1
-
1
•
1
•
1
•
•
___ (лет)
на
обучающегося
срок эксплуатации
пар
количество
Костюм
ветрозащитный
Костюм
3.
разминочный
2.
Расчетная
единица
срок эксплуа тации
(лет)
1. Борцовки (обувь)
Единица
измерения
количество
Наименование
срок эксплуатации
(лет)
№
п/п
количество
1
Этапы спортивной подготовки
Этап
Этап
Этап высшего
Учебноначальной тренировочный совершенствования спортивного
спортивного
подготовки
мастерства
этап (этап
мастерства
спортивной
специализации)
срок эксплуатации
(лет)
1
количество
1
*
1
■
1
•
1
•
Наколенники
комплект
(фиксаторы
коленных суставов)
на
обучающегося
•
1
1
1
1
1
1
Налокотники
комплект
(фиксаторы
локтевых суставов)
на
обучающегося
■
1
1
1
1
1
1
на
обучающегося
*
1
1
2
1
2
1
2
1
8. Трико борцовское
штук
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово «панкратион»
Рашгард синий и
на
■
9.
комплект
•
1
1
красный
обучающегося
1( Шорты
штук
Перчатки для
спортивной
дисциплины
«панкратион» вида
1
комплект
спорта «спортивная
борьба»(вес 7
унций)
на
обучающегося
-
1
1
2
1
2
1
на
обучающегося
•
1
1
2
1
2
1
35
Перчатки для
спортивной
дисциплины
К
комплект
«панкратион» вида
спорта «спортивная
борьба» (вес 4
унции)
i:
Протектор-бандаж
для паха
П роте ктор-ба н
U даж на грудь
(женский)
1' Капа
-
1
1
2
1
2
штук
на
обучающегося
•
-
1
1
1
1
1
1
штук
на
обучающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
на
обучающегося
-
•
1
1
2
1
2
_____
1
комплект
на
обучающегося
•
1
1
2
1
2
1
штук
на
обучающегося
•
1
1
1
1
1
1
2
1
2
1
1
1
1
1
Защитные накладки
И на голеностоп
комплект
If Шлем боксерский
на
обучающегося
1
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово «грэпплинг»
Рашгард
красный
и
на
1
■
комплект
1
1
2
1
синий
5
обучающегося
(
на
обучающегося
1
Шорты
2
Дтя спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово «грэпплинг - ги»
на
комплект
1
1
1
1
Ги красный (кимоно)
обучающегося
S
2 Ги синий (кимоно)
штук
комплект
на
обучающегося
•
•
1
1
1
1
2
1
1
1
6.2. Кадровые условия реализации Программы:
- Укомплектованность Организации педагогическими, руководящими и иными работниками: для
проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на учебнотренировочном этапе (этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства
и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение
тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта «спортивная
борьба» (спортивная дисциплина «греко-римская борьба»), а также на всех этапах спортивной подготовки
привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися);
- Уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников ОГКУ ДО СШОР ШВСМ,
осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным
профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России от
24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021. регистрационный № 62203),
профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н
(зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019. регистрационный № 54519), профессиональным стандартом
«Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта»,
утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России
27.05.2022, регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником должностей
руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей
работников в области
36
физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 №
916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).
6.3. Информационно-методические условия реализации Программы.
Информационное обеспечение деятельности Организации - многогранный процесс, направленный на
решение профессиональных, организационных и воспитательных задач, формирование и структурирование
информационного пространства Организации с использованием всей совокупности информационных
ресурсов и информационных технологий в целях гармонизации спортивной и образовательной деятельности.
Перечень информационного обеспечения
1. Галковский Н.М. Спортивная борьба: Учебник для ИФК / Н.М. Галковский, А.З. Катулина, Н.Г.
Чионов - М.: ФИС, 1968. - 584 с. 79
2. Игуменов В.М. Спортивная борьба: Учебник для студентов и учащихся факультетов (отделений)
физического воспитания педагогических учебных заведений. / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев - М.:
Просвещение, 1993. - 240 с.
3. Кожарский В.П. Техника классической борьбы. / В.П. Кожарский, Н.Н. Сорокин - М.: ФИС,
1978.-280 с.
4.
Ленц А.Н. Классическая борьба. / А.Н. Ленц - М.: ФИС, 1960. - 415 с.
5.
МазурА.Г. Классическая борьба. - М.: Воениздат МО СССР, 1969. - 200с.
6. Сорокин Н.Н. Спортивная борьба (классическая и вольная): Учебник для ИФК. / Н.Н. Сорокин М.: ФИС, 1960. - 484 с.
7.
Спортивная борьба: Учебник для ИФК / ред. А.П. Купцова. - М.: ФИС. 1978. - 424 с.
8. Белов В.С. Греко-римская борьба. Строки из истории. / Белов В.С. - М.: РИА «ИМИНФОРМ»,
2000. - 156 С.
9. Игуменов В.М., Основы методики обучения в спортивной борьбе: Методические рекомендации
для студентов, слушателей ВШТ, факультетов усовершенствования и повышения квалификации
ГЦОЛИФК. / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев. - М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 34 с
10. Туманян Г.С. Спортивная борьба: Теория, методика, организация тренировки: Учебное
пособие: в 4-х т. / Г.С. Туманян - М.: Советский спорт, 1998. - 400 с.
Перечень интернет-ресурсов
1. Министерство спорта Российской Федерации (http://www.minsport.gov.ru)
2.
3.
4.
5.
6.
Российское антидопинговое агентство (http://www.rusada.ru)
Всемирное антидопинговое,агентство (http://www.wada-ama.org)
Олимпийский комитет России (http://www.roc.ru/)
Международный олимпийский комитет (http://www.olympic.org/)
Официальный сайт всероссийской федерации спортивной борьбы. ( h пр ://www. wrestrus. ru)
Внимание мошенники! 
Только достоверная информация! 
ФГБУ "Центр спортивной подготовки сборных команд России" 
Антинаркотический контекст 
Делаем город комфортнее